Most ez pánikbetegség?

Szerintem pedig valami stressz okozza. Vagyis feltételezem. Nekem is szokott a mellkasomba olyan szorítóérzés lenni néha-néha egy évbe kb 2szer. Biztos hogy nálam is valami kiváltja, de még nem sikerült kifigyelnem, hogy olyankor aggódok valamin, vagy nemtudom. Én is kis mértékben pánikbeteg voltam. És csak azóta van ilyen. Jah, és nekem is mindent rendben találtak az EKG-n, és a szívultrahangon is.

Szerintem neked is hamar el fog múlni, nekem is csak pár napig tart.

Jobbulást Kívánok!

Utolsó vagyok.

Csak annyit tudok tanácsolni, hogy nézz meg a neten ilyen relaxációs gyakorlatokat...nem sok idő az egész, napi 10 perc, de lehet többször is egy nap, és nálam az egész jól bevált, ha olyan szarul éreztem magam. Lefeküdtem az ágyra, és relaxáltam. Többféle is van, kísérletezhetsz, neked melyik jó. Én eleinte, a telefonomra mondtam fel a szöveget, és utána visszajátszottam, és arra relaxáltam.

Egy próbát szerintem megér!

Hát, ha infarktusszerű érzésed volt, meg ennyire meg is ijedtél, akkor ez is az volt.

Akinek egyszer már volt, előbb-utóbb jön a következő, de az "bizonytalanabbul közeledik", nem csap le olyan hirtelen a semmiből, mint az első. Általában a legelsőt 3-6 hónappal követi a 2., aztán lassan ugyan, de sűrűsödnek és megjelenik a folyamatos szorongás is emiatt melléje. Ördögi kör.

Én gyógyszert szedek, így jó. Ki lehet próbálni mindenféle természetes dolgot is, de a vége gyógyszer szokott lenni, már ha az ember nem elégszik meg egy max 60%-os állapottal.

Azért tanácsoltam a természetes módokat, mert nem hiszek a gyógyszerekben! Szerintem akarattal meg lehet gyógyulni! Jártam pszichiáterhez is, de magyarán mondva szart sem ért. Vagyis annyit azért mégis, hogy a pénztárcám karcsúbb lett.

Nálam azért jött elő ez a betegség, mert egyszer rosszul lettem, és aztán mindig szorongtam, hogy mivan ha újból be fog következni...főleg mert utcán lettem rosszul. De nem szabad a rosszra gondolni, mert ilyen alapon tényleg bármit képes az ember bebeszélni magának...pl...mivan ha holnap elesek, és eltörik a lábam, vagy meghalok. Tudom milyen rossz...mert ez valami olyan, hogy most azt mondom ne gondolj a piros színre, nyilván arra fogsz gondolni. Tehát mikor rosszul érzed magad, tereld el a gondolatod. Bár ez nem olyan egyszerű, mint ahogy hangzik. Foglald le magad bármivel...sétálj, feküdj le, játsz egyet a gépen, stb...

Remélem nem írtam nagyon kuszán...