Alváshiány és annak káros hatásai, avagy mellékhatásai, hogy van ez?

A rendszertelen alvás okoz ilyen tüneteket, tapasztalat. 10 hónapja küzdök ezzel, 1 hónapja iszonyatosan durva dolgok történnek velem(pl. elmaradt menstruáció vagy épp két hetente van meg, hányáás, hasmenés, szemnyomás, csak hogy a legjobbakat említsem). Néha 1-2 órát alszom, majd 12-t dolgozom és ez így megy pár napig, majd alszom hirtelen 6-7-8 órás és úgy érzem magam, mint akin áttrappolt lóháton egy hadsereg. És igen, egy idő után nem érzed az álmosságot, simán ingerlékeny vagy, hányhatnékod van és sírhatnékod. Én épp most próbálok meg beiktatni pár nap szünetet, h kipihenjem magam. Nem ártana neked is valami hasonlót tenned.