17 éves srac vagyok 75 kiló ha minden nap megcsinálok 100fekvotamaszt az látható valtozast okoz a testemen?
Figyelt kérdés
2020. febr. 24. 19:46
1/6 anonim 
válasza:
válasza:attól függ eddig mennyit csináltál.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Hosszú távon igen, de ez csak egy izomcsoport.
3/6 anonim válasza:
válasza:A karjaid,és a mell izmok biztos erősödnek.
6/6 anonim válasza:
válasza:abszolút
más kérdés hogy a 100 fekvőt milyen ismétlésszámmal, milyen minőségben és mennyi idő alatt sikerül kivitelezni ill. ha egy eddigi puding kondiból nekiállsz kiszenvedni magadból 100 fekvőt ha csak az izomlázat nézem akkor a seggedet nem fogod kitörölni tőle bazzeg:D
ha komolyan gondolod akkor a 100 fekvő és minden nap abszolút badarság, nem ez a célravezető.
de csak a kérdésedre válaszolva ha eddig puding voltál és elkezdesz edzeni - kb mindegy mit és akár rosszul is - az elején simán pár hónap alatt tükörben látható változást fogsz elérni. az izületeidet persze lehet h gallyra vágod de az most mellékes
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!