fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Van különbség aközött hogy...

Van különbség aközött hogy 16-tól 6-ig vagyok fent, mint hogy 13-tól éjfélig?

Figyelt kérdés

Nem vél. van egészség témában.


A kérdés igazából az hogy van e különbség hogy este vagyok fent nem napközbe.


2010. júl. 16. 16:41
 1/6 anonim ***** válasza:

A szakemberek szerint az éjszakai alvás az igazán pihentető. Valahogy az éjjel 2-4 óra között van állítólag az igazi mélyalvás.

Na, én dolgoztam elég sokáig állandó éjszakai műszakban, majd sokáig hajnal 3 órakor kellett kelnem, hogy beérjek a nagyon korai kezdésre a munkahelyemre. Semmi különbséget nem éreztem, például fáradékonyságot, aluszékonyságot. A lényeg az volt, hogy 7-8 órát minimum aludjak. Teljesen mindegy volt számomra, hogy nappal, vagy kora este feküdtem le, én éppúgy ki tudtam magam pihenni. De a szekemberek szakemberek. (tudnám, hogy a pékekkel mit kezdenek)

2010. júl. 16. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 Doruss ***** válasza:
Állítólag az éjfél előtti alvás nagyon fontos, bár én nem szoktam sokat aludni éjfél előtt, és semmi bajom, szóval nem hiszem, hogy nagy különbség lenne.
2010. júl. 16. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Én úgy érzem, hogyha éjfél előtt alszom, pl kilenckor sikerül (megjegyzem ez iszonyatosan ritka sajnos), akkor frissebben kelek hajnali 4-5 körül... viszont ha kettőkor alszom el, és 8-9 körül kelek, álmosabbnak érzem magam és nehezebben kelek fel.
2010. júl. 16. 17:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
Hát mert én most az elsőnél vagyok. És sokkal könyebben felkelek, de egy kicsit fáradtabb vagyok. Ezért van egészségben :)
2010. júl. 16. 18:03
 5/6 anonim ***** válasza:

Hogyne volna. Az első 14 óra ébrenlét, a második 11...

Tényleg senkinek nem tűnt fel?

2010. júl. 16. 23:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
akkor 13-tól hajnali 3... most nem az a lényeg nekem.
2010. júl. 18. 10:58

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!