Nyomkodástól fájhat a nyirokcsomó?

Múlt héten megnyomogattam a nyirokcsomóimat a nyakamban, kerestem, hogy van-e megnagyobbodás. Szinte napi szinten vizsgálom ott magam újabban, mert idegesít. Egy cikk elolvasása miatt van ez. Eddig sose éreztem, de most már 1 hete 1/10-es szinten fájnak a nyakamban bizonyos pontok. A jobb oldalt az állkapcsom alatt, mintha meg lenne duzzadva egy sávban, de nem tudom eldönteni, hogy az valamelyik nyaki izmom-e, vagy a nyirokcsomóim dagadtak meg. Ha megfeszítem a bőrt a nyakamon, akkor is jobb oldalt feszülő, szúró fájdalmat érzek. Ha odatapintok, akkor is egy enyhe fájdalom jön elő egy 5 centis sávban.

Mit gondoltok? Pszichés vagy nyomogatás miatt van ez, vagy inkább betegség lehet a háttérben? Amíg nem figyeltem oda és nem nyomogattam (egy héttel ezelőttig), nem volt ilyen jellegű bajom.