Füvescigi után 2 hónappal lehet vért illetve plazmát adni?

Volt egy kis társaság, ahol kiderült, hogy a vízipipa nem "sima" vízipipa volt. Gondolták poén ugyanis a társaság nagy része él vele. December környékén lehet már így vért adni. Egyáltalán nem vagyok rendszeres fogyasztó, mert véradó és plazma adó is vagyok.

Olvastam, hogy a vérből hamar ki tud ürülni, de a szervezetünkben akár 3 hónap után is ki lehet mutatni. Érdemes így akármelyiket is csinálni? (Plazma adás+ véradás)