Az biztosan nyaki gerinc probléma vagy porckopás, ha hátrahajtva a fejemet mozgatom a nyakam és recseg, nyikorog?

Biztos hogy az van ,amit a kérdésedben leirtál .

Nem is tanácsos a fejet hátra hajtva mozgatni .

Nyaki gerinc tornát viszont nem át csinálgatni .

Leírom neked hogy kell csinálni .

Fordits a fejed jobbra,majd hajtsd le a melledre .

Így forditsd a bal oldalra,majd fel,aztán így oda vissza folyamatosan .

Egy Hévízről ismert nagy tudásu reumatológus (Dr Mol Károly) viccesen a következőket mondta,hogy el ne felejtsem .Megyek az út közepén,és fej lehajtásokkal köszönök a 2 oldalt járdán jövő ismerősöknek .

Tök jó, az internet tele van vicces nyaktornáztató videókkal.

De még az 50 éves gyógytornászok is már felfogták, hogy bármilyen nyaktorna káros.

Az a reumatológus be tudja kapcsolni a számítógépet?

Nem feltétlenül, lehet izom eredetű is.

2-esnek: szegény Dr. Mol Károly már 27 éve halott. Az ő nevéhez fűződik a Hévízi-tó áramlási térképének elkészítése, a súlyfürdő felfedezése: [link]

És vannak olyan nyaktornagyakorlatok, amelyek nem károsak, sőt.

Nézzétek meg Bene Máté Zoltán oldalát, különösen amit a nyaki területről mond:

[link]

Annak is érdemes, aki (még) egészségesnek érzi magát, de szokott számítógépezni és telefonozni.

Akkor az a Mol Károly kb 1950 ben tanulta, amit ez a Bene Máté újra felfedezett :D

Méghogy rossz a magyar egészség ügy :D

Ha ők mondják, biztos úgy van.