Milyen táplálék kiegészítőt ajánlanátok egy 50 éves embernek az agyműködés serkentésére?

A táplálékkiegészítőknek is megvan a maguk mellékhatása. Én semmilyet nem javasolnék, mivel ezeket csak azért gyártják, hogy az emberek megvegyék. A táplálkozásban és az életmódban kell keresni a hibát. Az agy glükózzal működik, tehát kell elegendő keményítő (glükóz), de nem kristálycukor (szacharóz). Glükózhiány nem valószínű, de inzulin-rezisztenciánál vagy cukorbetegségnél fennállhat. Ez valószínűleg Önnél nincs így, tehát figyelni kell arra, hogy elegendő agymunkát végezzen. Az agyérelmeszesedés is fennállhat, de annak más mellékhatásai is vannak. Az ellen a K-vitamin kell, ami a tojásban található. Ha megtaláljuk és elpusztítjuk a problémát, akkor megoldódik az egész, de a serkentő csak rövid időre oldja meg a problémát.

Tehát javaslom a napi két tojást, és még a kakaóbabot. Az utóbbi különösen jó, és megoldhatja a problémát. A színtiszta kakaó, vagy a nagy százalékú étcsokoládé.

Ez frissen tartja az agyat, de természetesen nagyon fontos a szellemi munkavégzés. A kakaót ajánlom.