Mit tegyek, ha folyton a bultbeli serelmekre gondolok, es emiatt nem tudom egyaltalan kielvezni a jelent?

Ne gondolj rá.

Közhely,de igaz. Azon már változtatni nem tudsz. Csak a jelened,és a jövődet mérgezi egyaránt. Esetleg egy jó pszichológus vagy valami csoportterápia segíthet ezeknek a feldolgozásukban.

Azt tudja a kérdező, hogy nem szabad rá gondolni, de az a kérdése, hogy hogyan ne gondoljon rá.

Ő nem szándékosan gondol rá, csak mindig eszébe jut.