Lehangoltság ellen van olyan gyógyszer, amihez nem kell orvosi engedély?

Sajnos az nem segített.

Egyébként szociális fóbiám van és az ellen szeretnék gyógyszert, vagy valami gyógymódot.

Köszönöm a válaszokat! Sajnos nem jutottam sokkal előrébb.

1. van háziállatom (kutya)

2. rendszeresen olvasok, a hobbimhoz tartozik, horror témájú könyveket

3. nem vagyok ahhoz elég türelmes, hogy rajzoljak szebb dolgokat (már megpróbáltam)

4. a gyógyszerek túl drágák, amiket ajánlasz és nem tudom azt, hogy használ-e. Potyára nem dobok ki ezreseket az ablakon. Ugyanez vonatkozik a CBD olajra is.

5. sportolok már évek óta (úszok)

6. szedem a B vitamint fél éve, de a szoc. fóbiám nem tűnik el attól és ha abba hagyom, újra szorongok, társaságban rosszul érzem magamat.

7. nem hinném, hogy a teák segítenek a fóbiámon de kipróbálom

Lehet hogy pszichiáterhez megyek.

Sajnos csak pszichológushoz jártam, de ő semmit se segített. Azt mondta, hogy menjek olyan helységekre, ahol a korosztályom szokott bulizni/kiruccanni. Ennél nagyobb hülyeséget még sose hallottam.

És még annyit mondott, hogy ne üljek a négy fal között egyedül. Ebben igaza volt.

Azt mondta még, hogy nincsen arra utaló jelem, hogy kialakuljon nálam depresszió vagy bipoláris zavar. És a szorongás egyszer elmúlik. Ilyen hülye válaszokat kaptam.

A szorongásom még mindig nem javult, nem kaptam semmilyen kezelést vagy tanácsot ami segíthet.

Horror: nem gondolom, hogy a horror könyvek miatt vagyok lehangolt. Eddig nem ártott nekem semmilyen szemszögből, szeretem olvasni.