Tudtok ajánlani valamit?

Sziasztok. Az a helyzet, hogy egyetemista vagyok ezért szeptembertől májusig nem dolgozok és ilyenkor van időm rendesen sportolni. Napi szinten futok már 5 éve kb 5-8 kilométert (kedvtől függ). De ilyenkor nyáron egy ismerősöm boltjában szoktam dolgozni heti 5-6 szor 12 órát. Ilyenkor úgy néz ki egy napom, hogy reggel 5:20-kor kelek és elmegyek futni, 6-ra hazaérek és 7-kor indulok dolgozni, este 21-kor végzek és 23-ra érek haza (kb 23:15-kor már ágyban vagyok). Ezzel eddig semmi probléma nem volt de mostanában azt vettem észre hogy konkrétan mindig fáradt vagyok és semmihez nincs kedvem. Tudom, hogy valószínűleg a fáradság miatt van de nem szeretném kihagyni a futást, mert utána mindig sokkal jobban érzem magam és így jól indul a napom is. Nem tudtok ajánlani valamit a fáradtság ellen, amivel kicsit könnyebben ki lehet bírni a napot és több energiám lesz? Köszönöm a válaszokat :) 23/L