Tenziós fejfájás? Migrén?

3 nappal ezelőtt délután éppen sportoltam amikor megfájdult a fejem (előtte is éreztem h egy kicsit fájdogál de nem törődtem vele). Vettem be gyógyszert, ittam vizet, lepihentem aztán el is múlt, majd másnap ugyanúgy fizikai aktivitás hatására megfájdult, de vettem be gyógyszert stb mint előtte és jobb lett. Aztán ez az egész folytatódott ma is megfájdult, hasonló körülmények között. A fájdalom lüktető és szorító, néha kisugárzik a tarkómba is. Leginkább fejem bal oldalán érzem, a homlokomnál (bár volt, hogy máshol is éreztem, leginkább itt fáj). Tudom az én hibám is. Minek kellett fizikailag megerőltetnem magamat még azután is, hogy tudtam lehet meg fog fájdulni, de naívan azt hittem már elmúlt és nem jelentkezik megint. Légyszi segítsetek! Meg tudom valahogy akadályozni, hogy megint megfájduljon? Tenziós fejfájás, esetleg migrén?

20/F