Leponex mellett hogyan lehet fogyni ki szed meg ilyen gyogyszert?

Sziasztok, panik betegsegre/alvaszavarra kb 2 eve szedek, folyamatosan leponexet,gyogyszer csokkentes alatt vagyok, most 25mg ot szedek estenkent,csak ettol tudok aludni, felold a szorongas es a panik alol. Majd elalszom. Sajnos jottek a mellekhatasai is, az 1ik az almossag napkozben, a masik a hizas, persze a dokik mind azt szajkozzak hogy nem ettol van, de elotte "108"kg voltam atlag test magassag mellett, most 128kg vagyok, aranyosan elhizva. Nem mint egy golyo. Eldontottem, hogy teljesen lemondok a cukorrol,szenhidratrol, es mindenbol kevesebbet eszek. De egyenlore semmi valtozas, a masik felo dolog, hogy a verkep eredmenyeim emelkedtek kicsit. Pl a cukrom valtozik, hol 6,9 hol 4,5. Arra lennek kivancsi hogy mit kezdjek el a fogyas erdekeben. Mert ez igy nem jo. Nem dohanyzok, napi egy kavet iszok. Koszi a segitseget