Mi volt ez?

Légyszi ne adj felelőtlen tanácsokat utolsó! Vannak problémák, amit nem old meg a relaxálás, sport. A pánikzavar ezek közé tartozik.

A kérdezőnek: amint írtam fentebb is, szakorvoshoz kell fordulni! Ha testileg minden negatív, akkor pszichiáter szakorvoshoz első körben, aki segít azonosítani, hogy pánikroham volt-e vagy sem. Emellett szükség esetén beutal pszichoterápiára és/vagy gyógyszeres kezelést javasol. Ezt sajnos interneten így nem lehet mérlegelni. Muszáj beszélgetni személyesen.