Esetleg tudtok olyan pszichológust vagy pszichiátert aki OEP támogatott?

hát azt kell felismerned hogy a pszichiátriai problémák, szorongás, pánik, fóbiák, depresszió, mániák szinte mindegyike egy gondolati spirálnak a részei mindig körbe körbe járnak a fejedben azok a gondolatok amik miatt te beteg vagy. és mivel betegség tudatos van így szerencsére nem vagy elveszett ember, sőt ami megint nagyon pozitív dolog benned hogy látod azt is hogy változtatni KELL ahhoz hogy más eredményt kapj végül. A pszicihátriának és pszichológiának kb most az a filozófiája, hogy a pszichiátriai szerekkel(nem tudom szedsz e valamit vagy sem) azzal olyan állapotba hozzanak, hogy egy pszicho terápiás kezelés keretében ne a saját ciklusodba legyél bezárva, hanem legyél lenyugtatva arra az időre. de a pszicho terápia a legfontosabb rész ott a terapeuta javasolhat viselkedés terápiákat, meg ajánlhat tanácsokat hogy hogyan próbálj meg gondolkozni adott helyzetekben. de ő csak terelgetni tud konkrét választ senki sem fog tudni adni a problémádra és az abból való kilábalásra (már csak azért is mert még a pszichiátria elég gyerekcipőben jár ha azt vesszük alapul hogy nem olyan rég még a lobotómia volt a mindenféle pszichiátriai betegségnek a gyógyíre és még nóbel díjat is kapott a kifejlesztője)

mindenesetre az a lényeg, hogy kísérletezz hogy mivel, milyen elfoglaltsággal tudsz a saját ciklusodból ki kerülni vagy milyen cselekedetek vagy gondolatok juttatnak bele egy egy ilyen állapotba és ezeket fel is írhatod egy naplóba hogy

(dátum) (mi volt amikor a rosszul lét rám tört)(milyen testi tünetek kísérték ha voltak ilyenek)(mit nyugtatott volna meg abban a helyzetben)(miket tettél az akkori állapotodban)(mennyi ideig tartott a rosszullét, vagy meddig járt az a fejedben ami azt kísérte) szóval így naplózhatod magad főleg ha szorongásos betegségekkel vagy fóbiákkal kűzdesz akkor ez egy nagyon jó eszköz hogy szembe nézz a dologgal és segít kicist objektív módon külső szemlélőként magadra nézni.

Amúgy töltettek ki veled MMPI tesztet?

nem vagyok pszichológus csak egy pánik beteg emberke aki igyekszeik segíteni a sors társain. ha bővebben írsz a gondodról akár privátban akkor szívesen meg hallgatlak és megpróbálok a legjobb tudásom szerint tanácsot adni