Mit csinálnak egy ujjal a gyógytornán?

igaz én a vállam miatt voltam, de először pár alkalommal csak masszírozta hogy egyáltalán meg bírjam mozdítani, utána tornáztatta, de mindig csak annyira amennyit a fájdalom miatt elviseltem... gondolom egy ujjra is vannak tornák amiket elmond mit csinálj vele, hogy újra mozgatni tudd majd... nem kell félni, nem fog megkínozni :)