Gerincsérvre ajánlott terápiát keresek műtét elkerülésére mit ajánlanátok?

Szia!Ha esetleg érdekel egy ortopéd orvos cikke, pár konkrét tapasztalat (pl sportolói), akiknek sikerült elkerülni a műtétet, akkor szívesen beszkennelem és elküldöm emailben.Jobbulást!

Konkrét tornát tudtok-e ajánlani? Hajlandó vagyok megtanulni bármiből, amiben leírják, vagy elmondják (könyv, weboldal, youtube) de orvoshoz tuti, hogy nem megyek. Várom a vélaszaitokat. Köszi

Nos,nekem volt gerincsérvem.Sajnos későn kezdtem el foglalkozni a problémával,és muszáj volt megműteni.Az elviselhetetlen fájdalom mellett már kezdett lassan lebénulni a lábam.Viszont,ha nem kritikusan rossz valaki állapota annak vannak olyan tapasztalati tanácsaim,amiket én magam is csináltam.Volt amit a műtét előtt,és volt amit utána.Az,hogy előtte nem használt úgy,ahogy szerettem volna,csak az én hibám,mert már szinte az utolsó stádiumban volt az állapotom.Amik jók,és ez nem "lobbi"semmi mellett:Kiropraktőr.Itt egy link(találomra)Olvass utána.Nem összekeverendő a csontkováccsal,és hasonló kóklerekkel.Sokszor orvosi diploma mellett végzik.Nagyon ajánlott.Nem tb támogatott,de sokszorosát kifizeti az ember,ha megműtik.A félelem alaptalan,megéri az árát. [link] Aztán,McKenzie gyógytorna,ezt lehet "maszek"alapon,de ki is írhatja az orvosod.Speciális személyre szabott torna.Ehhez is találomra egy link. [link] (műtét után csináltam)Illetve itt van még egy opció,ez pedig az "ORFI" [link] Itt is voltam egy hónapig.(sajnos műtét után)Beutalóval lehet igénybe venni.Bár maga az intézmény régi,és elsőre kicsit lehangoló,az ellátás,a kezelések nagyon jók.Az orvosok írnak ki bizonyos kezeléseket,terápiát.Iszap pakolást,gyógyfürdőt,tornát,tens-t,elektromos terápiákat,masszázst,stb...Ezek azok amik tényleg érnek valamit.Remélem tudtam segíteni. :)