Mitől fájhat a váll izmom? Többi lent.

Nagyjából 2 hete lehettem jó nagy kihagyással ismét röplabdázni. (terem)

Nem nagyon volt bemelegítés és az egyik ütés után elkezdett fájni a váll izmom. (érzem, hogy tényleg maga az izom fájnak a fájdalma)

Pihentettem folyamat, kondizni sem mentem le se semmi, mondjuk így kondizni nem is lehetett volna egyáltalán.

Valakinek valami ötlet, hogy mi lehet?

És arra valami ötlet, hogy mit csináljak vele?

Köszönöm a válaszaitokat!