Mitől lehet, hogy -néha éjszaka, alvás közben is- a gerinc körüli izmaim begörcsölnek?

Elég kellemetlen, míg ki nem nyújtom, de van hogy ilyenkor egy pár pillanatig mozdulni sem merek/tudok. Rendszeresen sportolok [futás, saját súllyal végzett edzések (workout)], megvan a napi kálcium, magnéziumbevitelem, mert napi 2 Kalcium + Magnezium pezsgőtablettát megiszok, Multitabs Immunot is szedek, edzések után lenyújtok normálisan, bár itthon rendszerint a számítógép előtt töltöm az időmet. A válaszokat előre is köszönöm.