ínhüvelygyulladást mitől lehet kapni? és pontosan milyen?

Aha.

Túlerőltetted.

Hosszú-hosszú pihenés.

Alkari ínhüvelygyulladás, izomgyulladás

Az alkar szintjében az inak és az izmok túlterhelése okozza. Ez a probléma gyakran sújtja az evezősöket, a kajakosokat, kenusokat, vagy az ütővel játszó sportolókat.

Tünetek

Fájdalmas csuklómozgások, duzzanat és nyomásérzékenység az érintett ín vagy izom felett. Súlyos esetben a kéz mozgatása közben recsegés érezhető az ínhüvely lefutása szerint.

Orvosi tevékenység

Diagnózis

Általában fizikális vizsgálat elég. Műszeres vizsgálatokra csak kivételesen lehet szükség.

Kezelés: pihenés a fájdalom elmúltáig, akut esetben hűtés, csuklórögzítő. Később fizikoterápia, gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Rögzítés 1-4 hétig, de csak a súlyos esetekben.

Rehabilitáció

Fokozatos erősítés, nyújtógyakorlatok (stretching) betanítása.

Sportba való visszatérés

Csak fájdalmatlan mozgások esetén és fokozatosan lehetséges.

Megelőzés

Túlterhelés kerülése, megfelelő sportági technika és sporteszközök.

Megjegyzés

A kéz finom mozgásait igénylő sportágak (pl. asztalitenisz) esetén a csukló hosszú ideig tartó gipszrögzítése csak kivételesen indokolt és nagyon megnyújtja a rehabilitációs időtartamot.