Gyomortükrözés előtt szerintetek be lehet venni valamilyen minimális nyugtatót?

Nem sokára gyomortükrözésem lesz és tudom,hogy nem kell tőle félni,meg nem fáj,de én borzalmasan izgulós és félős vagyok.Képes vagyok még egy vérvételtől is félni,ettől meg egyenesen rettegek.Attól félek,hogy nem fogom tudni megállni és annyira fogok izgulni,hogy ettől lesz rosszabb az egész.Nem olyan nyugtatóra gondoltam,ami "túlságosan is"ellazít,csak valami enyhébbre,amitől nyugodtabb lennék.de nem is igazán ismerek nyugtatókat...köszi előre is.