Gerincvizsgálatra szeretnék menni (gerincsérv), hol kezdjem?

Szeretném megnézetni a gerincem, hogy felfedjék vagy (remélhetőleg) kizárják a gerincsérv lehetőségét a jellegzetes hátfájás + folyamatos ülőmunka miatt.

Orvoshoz ritkán járok szerencsére, viszont egyáltalán nem vagyok képben a vizsgálatok menetével, így érdekelnének vélemények-tapasztalatok-javaslatok az ilyen jellegű ellátásról.

Amire gondolni tudok:

1) Háziorvos - elég távolra költöztem a háziorvosomtól, így rendelési időben nehezen megoldható, hogy meg tudjak jelenni. Ezt a kártyám áthozásával/a vizsgálat napján szabadnap kivételével és leutazással meg tudom oldani, ha mindenképpen ezt ajánljátok.

2) Dolgozói Medicover biztosítás - ezt meg tudom oldani helyben. Virágnyelven van fogalmazva, de elvileg valamilyen formában beletartozik az ingyenes vizitek közé a gerinc vizsgálata. Nem voltam még viszont ilyen vizsgálaton sem, nem tudom, hogy várnak-e háziorvosi beutalót például.

3) Magán - szintén nem tudom, hogyan kezdjem, kihez forduljak először, mire számítsak.

Előre is köszönöm, ha meg tudtok osztani bármi tapasztalatot a témában, ki hol kezdte, mit ajánl, mire figyeljek stb.

Kiegészítő infó: fiatal vagyok és aktív, ha sérvem is van, remélhetőleg időben sikerül elkapni, és gyógytornával kordában tartható. A szokásos, laikusoknak javasolt megoldásokat (jóga, pilates, rendszeres mozgás, mélyizmok edzése, megfelelő párna, ergonomikus szék, x időnként felállni az íróasztaltól és átmozgatni magam) már alkalmazom, viszont nem értek hozzá, inkább egy orvosra bíznám az ezen felüli döntéseket.

Előre is köszönöm!