Valakinek van véleménye dr.Stiber Vivien-ről?

Nem tudom ,hogy aktuális-e még de van saját tapasztalatom Dr.Stiber Viviennel és a programjával kapcsolatban.

2022.augusztusban jelentkeztem az "5 napos Stresszűzők" programba,annyira hiteles volt ,hogy megvásároltam a 3 hónapos programját is ,amit nem bántam meg .Úgy tudom több ilyen programot nem indít már de lehet nála érdeklődni és van fent folyamatosan megvásárolható videósorozat (15.990.-)

Nem tudom ebben a 15.990 forintos csomagba pontosan mit tett bele ,viszont azt be tudom másolni neked ,hogy nekünk a programban mik voltak benne.(Ezekhez örökös hozzáférést kaptunk.)

1. videó: Mi a stressz lényege?

2. videó: Mi történik a testünkben a stressz hatására?

3. videó: Mi okozza a stresszt?

4. videó: A stressz napos oldala

5. videó és 2. havi munkafüzet

6. videó: Az önbecsülés -életcsapdáink

7. videó: Önbecsülés-emelés

8. videó: Önbizalom-építés folyamata

9. videó: Az aggodalmaink megismerése

10. videó: A belső monológok

11. videó: A kognitív torzítások

12. videó: A gondolatok hatástalanítása

13. videó: Honnan jön a szorongás?

14. videó: Mit tudhatunk a pánikrohamokról?

15. videó: Mit tegyek, ha szorongok?

16. videó: Hogyan kezelhetjük a pánikot?

17. videó: Bevezetés a tudatos jelenlét világába

18. videó: A tudatos jelenlét használata az elakadásaink szolgálatában

19. videó: A tudatos jelenlét gyakorlása: gondolatok megfigyelése

20. videó: A tudatos jelenlét gyakorlása közben felmerülő akadályok kezelése

21. videó: Az önérvényesítés: hogyan fogalmazhatok meg kéréseket mások felé?

22. videó: Hogyan mondjunk “NEM”-et?

23. videó: A konfliktus, mint lehetőség

24. videó: A hatékony időgazdálkodás

Minden hónapra kaptunk még munkafüzetet is .

Plusz ezeket :

Relaxációs hanganyagok:

Alaprelaxáció

Irányított levegőáramlási gyakorlat

Progresszív izomrelaxációs gyakorlat

Gondolatkísérlet

Biztonságos hely-erdő relaxáció

Lazítás relaxáció

Feszültségcsökkentő relaxáció