A betegségek elleni félelem legyőzéséhez kitől lehet segitséget kerni?

Hajlamos vagyok a hipochondriára én is.

Pszichológus szükséges, ha ez már a mindennapi életviteledbe bekavar. Rám már néha rámszóltak a barátaim, családtagjaim, hogy túlzásba viszem, csak, erről beszélek, hohy most ezért nem vagyok jól, most azért, rettegésben vagyok. Ezzel az agyára tudsz menni a környezetednek sajnos, ezt érdemes szem előtt tartani.

Egyébként amit még javasolnak ilyenkor az a mindset, hogy ek kell fogadni a saját halandóságod, mint ember. Nem szabad elvárnod magadtól, hogy mindent kézben tarts és befolyásod legyen arra, amire nem lehet. Egyszerűen ezt nem tudod kontrollálni. Ez olyan, mintha azon izgulnál, hogy holnap viharos lesz-e az idő. Tudsz ezen változtatni? Nem. Borzalmassá teszed vele a mindennapjaid? Naná! És ilyenkor már azt is érdemes figyelembe venni, hogy sokszor sajnos mi ezeknek az elősegítője? A folytonos stressz.