Tippek, tanácsok endoszkópos vizsgálathoz amik segíthetnek?

leginkább kövesd, amit az orvos mond. lélegezz nyugodtan, lassan. próbálj meg (talán hülyén hangzik), nyugton maradni. így segíted az orvos munkáját, és te is előbb szabadulsz.

Szerintem is a nyugalom a kulcsa. Nekem nem rég volt az első. Előtte beparaztattak...de még úgy sem volt annyira vészes ,hogy picit néha elkezdtem panikolni.valoszinuleg nekem is kell még mennem később de akkor már tudom, hogy úgyis pár perc az egész és fájni nem fáj , hanyugodt maradok akkor pedig teljesen kibirhato. Tudatosits magadban , hogy pár pillanat az egész és már mehetsz is. Jo egészséget :)