Hány nap derékfájás után érdemes felkeresni az orvost?

érdemes már most felkeresni a háziorvosod, hogy adjon beutalót egy reumatológushoz , aki majd valószínűleg elküld kezelésre.

Gyógytorna, gerinctorna kellene.

Ha a lábadba nem sugárzik le, akkor valószínűleg még nincs idegi érintettség, ha lesugárzik akkor főleg érdemes elmenni egy reumatológushoz.

Lehetséges hogy van egy kis porckorongkitüremkedésed.

A sok ülőmunka nagyon nem jó.

Óránként fel kellene kelned átmozgatni magad, vagy vegyél egy labdát vagy anatómiai párnát és azon üldögélj. ( de ahhoz is fokozatosan szoktasd magad)

Illetve ha otthon is ülni kell, akkor próbálj meg fekve tanulni.

Kipárnázod a mellkasod és szépen úgy feküdjél és úgy próbálj meg tanulni.

Ne mindig ücsörögj mert az még a nehéz terhek pakolásánál is rosszabb a derekadnak.

Hát nem állt szándékomban ráhozni a frászt, de pl anno párom örült volna ha valaki ráhozza a frászt még amikor csak a dereka fájt, mert mire eljutott odáig hogy csináltak egy MRI -t neki, addigra már akkora porckorongsérve volt, hogy kérdéses volt hogy meg kell műteni, pedig akkor még csak 30 éves volt..

És igen ő is egész nap ült..ilyen életmód mellett hamar kialakulhat az amúgy sem ritka betegség.

De ha ilyen probléma van , azt is szépen helyre lehet hozni egyéni tornával, életmódváltással stb..

Írhatnám neki, hogy pihentesse , kenegesse de azzal csak a tüneteket kezeli, de magát az okot nem és az életmódjából kifolyólag a probléma csak ideiglenesen fog megszűnni.

Be kell mindenkinek látni, hogy 30 felett már nem marad büntetlenül a sok ülés és nem mozgás....

utána már ált tenni kell érte, hogy ne fájjon..

Mondjuk ezt addig amíg el nem jön az a bizonyos vízálasztó kor nem hiszi el nekem senki, de most mégis azt látom, hogy bizony -bizony a társaságunkban már szinte mindenkinek vannak mozgásszervi panaszai...