Le lehet fogyni dohányzás mellett?

A fogyás sport és megfelelő táplálkozás függvénye, a dohányzás közvetlenül nincs befolyással a testsúlyodra.

Több szempontból gátolhat a fogyásban a cigi, de ezek másodlagos okok:

- Sokan kívánják az alkoholt cigi mellé és fordítva.

- Dohányzás után nincs kedve senkinek sportolni.

- Aki nagydohányos, jellemzően nem figyel az étkezésére és nem tud az alkoholos italok kalóriatartalmáról sem

Én alkalmanként dohányzok (3-4 szál / nap max.) de mellette sportolok (futás, biciklizés, túrázás, sétálok munkahelyre stb.), ügyelek az étkezésre (40% / 40% / 20% fehérje / szénhidrát / zsír) és nem iszok egyáltalán (na jó, azért fél évente pár sör lecsúszik, de ennyi)

Szóval lehetséges. A cigi egyébként csökkenti az étvágyat is, de ettől függetlenül nem ajánlom a cigarettázást, mint éhségszabályozó módszert. :)

Van köze. Én nagyon ritkán szívok, értsd havi 3-5 szálat. Fekete Dunhillt, ami nagyon erős. Teljesen elveszi akkor az étvágyam, egész nap nem kívánok utána kaját.

Egy ismerősöm a nyáron leszokott, hízott 5 kilót, most visszaszokott, le is adta 2 hát alatt, totál elment az étvágya.

De ha ezért rászoksz, nagyon buta vagy.

Én is küzdök a súlyommal, de inkább futok, kondizom meg egészségesen kajálok. Rászokni a dohányzásra iszonyatosan nagy hülyeség. Rohadt drága, és függőként úgysem olyan az élmény.