Mennyi időn belül ürül ki a szervezetből a nikotin?

Hét hónapot hallottam többször is. Ha azonban már károsodott a tüdő, a folyamatos nem lehet visszafordítani. Legfeljebb megállítani, vagy késleltetni.

Ez attól függ hogy mennyit dohányoztál (mióta és milyen mennyiségben). Úgy tudom 3 év alatt tisztul ki a szervezetből.

Maga a nikotin villámgyorsan kiürül, pár óra alatt - ezért is jelentkeznek az elvonási tünetek és a "rá akarok gyújtani" érzés. Hogy a szervezetnek mennyi idő kell a helyreálláshoz, az már egy egészen más kérdés, attól függ, mennyi ideig dohányoztál, milyen aktívan, milyen plusz ártalmaknak van kitéve a tüdőd (szmog és társai) stb. Hónapoktól kezdve évekig is tarthat.

Maga a nikotin nagyon hamar lebomlik a szervezetben.A felezési ideje 2 óra,ami azt jelenti hogy a testben lévő mennyiségből két óra múlva már csak a fele lesz meg.Így amint lecsökken a mennyisége egy bizonyos szint alá(amikor a szervezet jelez hogy alacsony a nikotin koncentrációja),megjelennek az elvonási tünetek:idegesség,izzadás,fokozott ingerlékenység.Ez okozza azt a érzést,ingert hogy rá kell gyújtanom.Ha arra gondolsz hogy a szervezet mennyi idő alatt regenerálódik,mikor nyeri vissza dohányzás előtti állapotát;az sokkal több.Ez persze nagyon sok mindentől függ;mennyi ideig és milyen rendszerességgel dohányzott az egyén,milyen erősségű cigit szívott stb.De csak az évekbe,hónapokba telik,mire eltávozik a tüdőből a lerakódott korom és kátrány.Ezenkívül ott vannak még a károsodott érfalak és az ezáltal létrejött rossz vérkeringés,sárga fogak,körmök és a többi káros hatás.

A nikotin elvonàsi tünete nem jàr semmi fèle fàjdalommal, semmi fèle ingerlèkenysèggel. Csak azt erzed ra kell gyujtanod. A fèlelem attol, hogy megfosztanak ettol az àlèlvezettol, az rossz. Ha le akarod tenni, tedd le, azert mert akarod. Ne azt erezd megvonnak valamit. Ne feledd, a dohànyzàs nem megszunteti a stresszt, hanem okozza. Hogyan nyujthat valami kielsgulest, ami az elott hogy nem cigiztèl, nem kellett hogy kidlegitsen. Ha megertetted, hogy ez nem egy rosz szokàs, hanem drogfuggoseg, egyszerubb lesz.