Kezdőoldal » Egészség » Dohányzás » Igaz ez? "5. 000 mg C-vitamin...

Igaz ez? "5. 000 mg C-vitaminra lesz szüksége naponta a tisztulási fázisban, az első hónapokban. "

Figyelt kérdés
Vagy megint csak arról van szó, hogy rátukmálják. Ez a vesének nem jó?

2017. dec. 20. 10:44
 1/8 A kérdező kommentje:
2017. dec. 20. 10:46
 2/8 A kérdező kommentje:

"Antioxidánsok, hogy a testének is legyen esélye!


Egyetlen szál cigaretta 100 mg C-vitamint von el a szervezetétől. És a C-vitamin hiány nem csak a náthában játszik szerepet. Felejtse el a 65 mg-os őskori legendákat. Mi a C-1000 nevű késleltetett felszívódású C-vitamint ajánljuk, ami anyagcsere sebességtől függően 16-18 órán keresztül látja el C-vitaminnal a szervezetét. Így nem terheli meg a veséket.


A C-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns, ami ki fogja tisztítani az érfalait, és újra rugalmassá teszi őket. Szó szerint 4-5.000 mg C-vitaminra lesz szüksége naponta a tisztulási fázisban, az első hónapokban. Méghozzá jó minőségben, és folyamatos felszívódásban. Erről bővebben olvashat A nélkülözhetetlen C-vitamin című írásunkban.


Később majd csökkentheti az adagot, de napi 2.000 mg egy nem ex-dohányosnak is minden napra ajánlott mennyiség. Egy tabletta reggel, egy este, és folyamatos a szervezet C-vitamin ellátása.


Igyon sokat. Sőt, még annál is többet!"

2017. dec. 20. 10:47
 3/8 anonim ***** válasza:
A nikotin elvonja a szervezetből a c vitamint. Biztos, hogy nem árt kicsit több c vitamint bevinni. Nem tudom, hány kilo vagy, de 5000 mg elég soknak tűnik, bár élsportolók is kb ilyen magas dózisban szedik. Most kifejezetten a leszokás után nem feltétlen értem miért kellene c vitamint pluszban, de tél van egyébként is vehetsz magadhoz egy kis vitamint, talán a cigi utáni levertsége is csillapítja. Szerintem elég a fele is 2000mg kb, ezzel a mennyiséggel is már többet viszel be, mint az átlag. Ez a mennyiség nem fogja megviselni a veséidet sem, igyál mellé sok vizet. Legjobb a növényi kivonat c vitamin, de ha szintetikus aszkorbinsavat veszel (mint az olcsóbb vitaminok többsége) akkor érdemes citrommal, naranccsal bevinni, mert ezek hatóanyagai segítik a c vitamin hasznosulását a szervezetben. Gyúrós boltban, általában olcsóbb nagydózisú jó c vitamin, mint a patikában. Ott alacsony dózisúak és sok tablettát kell bevenni drágán :)
2017. dec. 20. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
55%

Mi alapból 3-4 g (3.000 - 4.000 mg) C vitamint szedünk átlagosan egy nap. De ha meg vagyunk fázva, simán 8-9 g-ot is. Semmi bajunk nincs tőle. Komolyabb megfázásunk, influenzánk nem is volt az utóbbi években :D. Egyáltalán nem bizonyított, hogy ekkora adag C vitamin és a vesekő összefüggésben lenne.

Szedd bátran. Ja és ne felejts el sok vizet inni. (Nem kólát :-) ).

2017. dec. 20. 10:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Jól látod, kamu. Ugyabár vízben oldódik, azt mondják vegyél be sokat, aztán igyál rá sokat, magyarul mosd is ki rögtön.
2017. dec. 20. 10:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Egy szál ciginként 100mg elég soknak tűnik, akkor mindenki skorbutos lenne, aki napi egy dobozzal elszív és nem zabál 3 kiló savanyúkáposztát minden nap :D 25mg már közelibb számnak mondható. Nem kell ennyit bevinni, ha nem akarsz, de egy kis c vitamin sosem árt. :) egyébként a cikkben az antioxidáns hatása miatt ajánlják, oké de van ám más antioxidáns is, pl étcsoki, áfonya, szeder... ezek még finomak is, tehát ezek is jók lehetnek kicsit támogatni a szervezetet.
2017. dec. 20. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
#7 kiwi, citrom,
2017. dec. 20. 11:31
 8/8 anonim ***** válasza:
Régen azt mondták hogy a C vitaminból nem lehet sokat bevenni , mert úgyis kipisili az ember.
2017. dec. 20. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!