Valaki használ nicorett tapaszt és ha igen akor segít? Legalább csokkenteni a nikotin utáni vágyat?!

így van, ahogy az első írja, csak a fizikai elvonást enyhíti, de le nem szokik helyetted.

én kétszer szoktam már le tapasszal. egyszer 3 évre, utána egy évig szivtam, aztán másodjára 6 évre. most megint szivom egy éve. van itthon tapaszom, el kéne kezdeni, de amig nem hozom meg az elhatározást, tudom nem érdemes elhasználnom a tapaszokat. le lehet vele szokni, de ugyanúgy elhatározás kérdése. Nagy hiba, ha valaki felteszi a tapaszt, és mellette rágyujt. én ilyet is láttam már, sőt volt hogy csináltam is. "csak egyet" hangzott a kifogás. aztán levettem a tapaszt, és ujra cigiztem. tehát elhatározás, tapasz, akaraterő, kitartás. és kb két hét múlva már nincs rossz érzés (kivánalom, idegbaj, levertség)

az elhatározáshoz pedig nagyon nagy segítség lehet Allan Carr könyve, nekem tapasz sem kellett hozzá.