Az alkalmi dohányzás ugyanolyan káros, mint a rendszeres?

Mindenképp jobb mintha napi 10-15 szál menne el, de ezzel ugye könnyebben lehetsz függő úgy hogy átállj napi 10-15 szálra. Mert a szervezeted egyre jobban fogja majd kívánni.

Én is így voltam ezzel 16-19 éves koromba csak hétvégente dohányoztam, aztán jöttek a hétköznapok gyakorlati munkahely és ott kollégák kínáltak egyszer-egyszer elfogadtam majd egyre jobban kívántam. 20 évesen már rendszeresen dohányoztam egészen idén februárig. Majd februártól lejjebb adtam és elég volt egy hétre egy doboz volt amikor 1-2 napig nem gyújtottam rá, és most már eljutottam oda hogy már csak hétvégén gyújtok rá, meg nagy ritkán reggel ha olyanom van. Szerencsére a párom sem dohányzik sűrűn, így végül nekem 2 hétre elég 1 doboz, de szeptemberbe már leszeretnék teljesen szokni szóval próbálok kihagyni napokat és csak akkor gyújtok rá ha már nagyon nagyon kívánom csak hogy nyugodt legyen a közérzetem. Nehéz ez de így működik, sokaknál még ez sem hat. Bár tavaly próbáltam egyből leszokni 1 hónapig bírtam is cigi nélkül, de a végére már annyira frusztrált lettem hogy egyszerűen nem bírtam ki amikor a barátnőm rágyújtott főleg hogy ő jó messzire ment tőlem végül egyből elszívtam 2 szálat egymás után, pocsék érzés volt utána, de sajnos nem bírtam ezt élegyőzni és ezért döntöttem úgy hogy maradok a fokozatos leszokásnál mert ez így működik.