A dohányzás elleni tapaszok, mennyibe kerülnek, és hatnak egy ártalán?

Nálam a nikotinos rágó vált be. Az íze ugyanaz mint a sima rágóé leszámítva a nikotin okoztza kesernyés utóérzést... Nekem az volt az újévi fogadalmam h 10 év után végleg lerakom. az első 3 napban majd megőrültem már úgy voltam h felvágom az ereimet v nemtom. A nikotinos rágónak köszönhetően átvészeltem az ominózus 3 napot és idáig egyszer sem gyújtottam rá sőt nem is hiányzik. A cigi legalább is nem. De a reflexxerűen beléidegződött dolgok pl az h kajálás után szinte reflexből nyúltam a cigiért és hasonlók ezek sokáig bennem maradnak még. De ezek már nem leküzdendő kísértések. Ha le akarsz szokni 3 napot bírj ki. Kegyetlen lesz az tény nem tagadom de ha kibírod a 4. nap nem fog kelleni a cigi ezt garantálo én aki 10 éven át bagóztam. Az első 3 napban segít a nkitinos rágó én a 20 mg-os Nicotinellt rágtam öss 4 darab elég volt 3 napra. Az mondjuk tény h el is kell magad határozni. Nem csak "hobbiból" akarj leszokni úgy nekem sem ment soha. Határozd el magad és menni fog...

sok sikert!!