Mik a dohányzás elvonási tünetei?

2 napja nem dohányzom! Ingerlékenység,enyhe hányinger,Nehezen alszom,zabálás,letörtség.Idáig:-(

1 hete döntöttem el hogy leszokok, nem teljesen sikerült még mert néha " megkattanok " egy cigiért, azóta kicsit ingerlékenyebb vagyok, talán én is kicsit nehezebben alszok és sokkal, sokkal, sokkal többet eszek!

minden azon múlik, hogy az ember "megvonja" magától a cigit, vagy "megszabadul" tőle. Nagyon izén hangozhat, de tényleg így van, ha eldönti az ember, és elhiszi hogy nem fog hiányozni, akkor nincs elvonási tünet. Ha úgy áll neki, hogy szenvedés lesz, akkor már csak a placebo miatt is tényleg szenvedni fog.

Én fokozatosan szorítottam le, félév alatt lementem napi 20 szálról 4-re. Ezt a négyet tartom már 2 éve. Így nem volt semmi elvonási tünetem.