Ex-dohányosok! Akik letették a cigit, hogy bírták utánna a nikotinhiányt elviselni? Mik voltak a tünetek? Tanácsokat tudtok nekem adni leszokáshoz! Fontos! A trafikmutyinak köszönhetem ezt h le teszem.

Motiváció. A barátnőm rábeszélt, hogy csak bulikon dohányozzak. Kb. 3 hónapig rá se gyújtottam, az első két hét borzalmas volt. Kb. 5 napig bírtam normális kedélyállapottal, aztán kikészültem. Hál'istennek itt volt mellettem a barátnőm, és átsegített a kínokon. Még mindig dohányzok, de csak bulikon, társasággal, így a havi fogyasztásom maximum 5 szál havonta. Ennél többet akármilyen helyzet adódik, akkor se szívok el. Szerintem sikerült leküzdeni a függőséget, annak ellenére, hogy még viszek be a szervezetembe nikotint. Egyeltalán nem kívánom már, csupán jól esik a barátokkal rápöffenteni.

Szerintem végleg letenni még könnyebb, hiszen nincs "ez még belefér" duma, hanem nem szívsz többet és kész, nem esel vissza, amitől én még mindig félek egy kicsit.

1 évig dohányoztam, naponta 3-4 szálat szívtam, korán kezdtem, 15 évesen, most töltöm majd a 17-et, és lassan 1 éve már csak társasági-dohányos vagyok.