Mi volna jó dohányzás utáni tisztítókúrának?

találó a felhasználó neved! :D

mi lenne, ha nem futni mennél, hanem mást sportolnál? minden esetre ne cigizz, ne lógj bagósokkal, buliba se gyújts rá.

Azért fáradsz el, hamar mert rossz az állóképességed, ami egyrészt betudható a bagónak, ami pont a szív és érrendszernek nem tesz jót illetve a tüdőnek sem habár azt írtad, hogy azzal minden okés, másrészt hogy előtte valószínű, hogy nem nagyon mozogtál.

Ilyen nagyon jót tesz, ha sokat mozogsz, mondjuk heti 3x1 óra biciklizés, vagy lassú kocogás.

2-3 hét után sokkal jobban fog menni majd meglátod:)

Ha van egyéb kérdésed tedd fel nyugodtan, akár privátban is.

Eloszor is, heti 2-3 alkalmi valamilyen sporttevekenyseg.

Masodszor, az etrendedet valtoztasd meg a dednagyanyad etrendjere. Tovabbi info itt:

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__20..

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__20..

Harmadszor, ha visszaszoksz a dohanyzasra, akkor csakis 100%-os dohanyt szivj. Az adalekok karosak a cigarettakban, nem a dohany maga.

En nem edzem semmit, dohanyzom es 80%-ban allati zsirt, 20%-ban allati proteint fogyasztok (neha egy-ket zoldseg, uborka, paradicsom, kelbimbo, pisztacia..) es gyorsabb, agilisebb, mozgekonyabb es strapabirobb vagyok, mint barki akivel valaha talalkoztam.