Tényleg igaz, hogy minnél nagyobb a tüdő, annál kevésbe fáradsz?

A tüdön mulik a legtöbb dolog, mert ha jó a tüdöd oxigénhasznosítása és jók a légzöizmaid akkor jobban tudod ellátni az izmaidat oxigénnel és így a teljesítményük is jobb lesz mert több oxigénnel több szölöcukrot tudnak elégetni és ebböl több energia lesz több eröt tudsz kifejteni!!

HA jó a tüdöd akkor tovább bírsz futni nem kell megállnod elég pár jónagy lélegzet és ujra van energiád, és nem fog beszurni az oldalad ha erösek a tüdöizmok!!

Plusz minnél jobban edzed a tüdüdet annál jobban kinyilnak benne a légholyagocskák és annél több oxigént tudnak felvenni!!

Csak ha dohányzol akkor hiába edzel mert minden le fog rakódni, ha pedig elpusztítod a dohányzással a hörgökön és a légcsövön található csillóhámot (csillós sejtek amik kapálozásukkal kifelé lökik a koszt ez a slejm) akkor a sok szenynezödés csak befelé fog menni a tudodbe de tisztulni már nem fog tudni oylan hatékonyan,

A kosz lerakodik becisztásodik, kilyukad a tudod vagy rák..

Egy egyszeru példa, mikor ég jobban a kandallo

ha nem adsz neki levegöt vagy ha kinyitod a légzsilipet és áramlik be a rengeteg oxigén!

Az izmaid ugyanilyen kis kandalloként mukodnek!!