El kezdtem leszokni a cigiről. Mikor lesz jobb?

ezt olvasgattam .. falamra is kitettem ösztönzönek. [link] nikotinos rágót is rágtam de az mongyuk semire sem jo csak pénzkidobás konkrétan a nikorettet mondom.. de végülis megbetegettem ennek hatására szoktam, le végleg.. jobb az ilyet meg elözni ..egyébként a nikotin megvonástol érzed magad igy .. szédölögve.

ja és az alvás egyébként a legjobb módszer arra hogy leszokj.. sokáig nem kerül nikotin a szervezetbe és egy idő után már nem fog anyira hiányozni és én javaslom .. hogy a mozdulatot is pótold valamivel mongyuk szotyi tökmag..

Az első két hét a legrohadtabb, és persze igazságtalan, hogy amikor az egészséged érdekében abbahagyod, akkor betegnek érzed magad (én többet krákogtam reggelente hetekig, mint amikor szívtam :-). Később is lesznek rohamaid, a többség ilyenkor szokik vissza. 3 hétig kibírtam, semmi baj, ha egy szálat elszívok. Baj, mert visszaszoksz és akkor fölöslegesen szenvedtél. Nem elsz könnyű, de ha már rászántad magad, csináld végig. Egy szálat se!

Kis elvonási tünetek lehetnek kb 3 napig,az első pár nap nem valami kellemes.De nekem 1 hét múlva már semmi bajom nem volt.Agyban dől el,hogy mennyire kívánod a cigit.Én tudom,hogy csak agyban kívántam.