5 éve cigizek, le tudok mondani úgy, hogy ne kívánjam?

A leszokásnak az a lényege, hogy utána nem kívánod :-)

Amíg leszokófélben vagy, addig fogod kívánni, de amikor kiürül a nikotin a szervezetedből (cirka 3 hónap), akkor már nem.

Az persze előfordulhat, hogy a megszokott mozdulatok akár évek múlva is hiányozni fognak, de akkor foglald le a kezed valamivel és elmúlik.

Egy kis segítség, egy 33 éves férfi, aki már leszokott, érdemes megnézni, mit tett vele a cigaretta két hét alatt:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dVLtN..

Ezen meg tudod nézni a tüdődet, a bal oldali: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2glFa..

Érdemes sok ilyen felvételt megnézni a leszokáshoz.

A húgom kórházban ápolónő, régebben dohányzott, de miután látott egy dohányos tüdőrákos anyát megfulladni a gyerekei

előtt rá sem tudott nézni a cigarettára.

Érdemes lehet leszokási céllal körbesétálni egy tüdőgondozóban megnézni a végstádiumú rákosokat, de állítólag a dohányzás miatt tüdőrákosok borzasztóan eltorzult fejjel, szinte szétrohadt arccal halnak meg, úgy tudom ezeket fülorrgégészeten találod meg, szerintem még hatásosabb ott körülnézni, ha le szeretnél szokni.