Mennyi idő és milyen mennyiség kell hogy valaki rászokjon a cigire?

nincs konkrétum

elsős egyetemistaként fél éven keresztül napi kb 1 doboz narancs pallmalt szivtam el (akkor még nem narancs szinű volt)

nem szoktam rá,egyik napról a másikra nem szivtam,semmi bajom nem volt

ez volt 5 éve

aztán tavaly nyáron is volt egy időszak,kb 2 hónapon át,volt hogy 2 szál,volt hogy 2 doboz ment el egy nap,ideges voltam,nyugtatott

azóta egy szálat se szivtam el

24/N

Pedig a legnagyobb hülyeség, hogy a cigi lenyugtat, pont, hogy az ellenkezőjét váltja ki a szervezetből. Maga a folyamat nyugtatja le a sok embert, nem pedig a konkrét hatása.

Nekem elég volt 1 szál a rászokáshoz 17 v 18 évesen, nem is tudom miért szívtam el egy szálat. Azt hiszem bánatomban, nem tudtam mit kitalálni. És piszok jól esett. Maga a folyamat is, a rituálé, az érzés is, ahogy átjárta a szám, torkom, tüdőm a füst. Azóta sem tartom magam nagy dohányosnak 2-3 nap alatt szívok el egy dobozzal, ismerek olyat, aki napi 3-4 doboznyit elszív, ráadásul töltött cigiből, ami sokkal töményebb, erősebb... Nem tudom, hogy bírja. Van olyan is, hogy napokig rá sem gyújtok. Nem érzem magam rosszul, nincs elvonási tünetem, és maga a folyamat hiányzik nagyon, nem pedig a nikotin okozta hatás.

22/L

Én is dohányoztam évekig, igaz én nem voltam az az erős bagós. Kb 10 szál cigi fogyott el naponta. Leszoktam már 2 éve. Egyik nap feltettem magamnak a kérdést, tudok-e mondani bármilyen pozitív dolgot amit a cigaretta nyújtott nekem. Hát nem. Erre végig gondoltam, hogy mennyivel jobb lenne ha nem függnék tőle. Nem viszi a pénzem, nem lesz bagó szagom, nem károsítom saját magam. Eldöntöttem hogy leszokok és sikerült is.

Leszokás alatt hiányzott hogy rágyújtsak. Észrevettem hogy nem is maga a cigi hiányzik hanem amit az idő alatt csinálok. Kimész meggyújtod, beleszívsz, hamuzol, ha társaság van az idő alatt, akkor jól esik a beszélgetés és persze olykor játszol a füst kifújásával. Eltelik ott egy kis idő amivel lefoglalod magad. Szóval nem a cigaretta meg a nikotin volt ami hiányzott hanem a rutin ami ezzel járt. Ez az amire gondolsz ami lenyugtat, a folyamat. Én azt tanácsolom hogy addig hagyd abba amíg lehet. Kevés az az 1-2 szál az igaz, viszont könnyű innen rászokni. Most viszont ugyanúgy könnyű eldobni is. Gondold meg. A döntés a tiéd.