Hogyan szoktál le a cigarettáról?

Soha nem szoktam rá a cigarettára, de a keresztanyám elment egy ilyen hipnotizációs szertartásra és azóta eszébe sem jutott cigarettához nyúlni.

Igaz nem volt kevés pénz, de a cigaretta ára pár hét/hónap alatt már több is lesz, mint ez volt, és nem roncsolódik ah egészséged.

Egyébként jó hallani, hogy le akarsz szokni.

Sok szerencsét!! 🩷

Ismerősömnek ezek a tippek segítettek

[link]

Sok sikert! :)

Én úgy szoktam le a cigarettáról, hogy elmentem az orvoshoz, mert fájt a torkom.

Az orvos megkérdezte, mennyi cigit szívok, mert nagyon érdes a lélegzetem. Gondoltam, ez nem jelent semmi jót.

Amikor hazafelé mentem , rá akartam gyújtani.

De aztán arra gondoltam, hogy most, vagy soha.

Leraktam a cigarettát,mégpedig úgy, hogy mindig volt nálam cigi, és az a tudat, hogy bármikor rágyújthatnék, ez adott erőt, hogy ne gyújtsak rá.

"ez az ”en időm""

5 percekre lopott egészségnek ártó szabadidő.

Több megbecsülést érdemelsz, add meg magadnak - többet, jobbat és más formában.

Találj magadnak egy nem káros énidő tevékenységet. Meditálj 5 percet, nézz meg egy számodra kedves videót, készíts egy gyümölcsitalt, olvass egy kicsit stb.

Én nem dohányzok és nem is dohányoztam, de ha belegondolsz és nem riaszt el mindaz a negatív hatás, amit a cigi okoz/okozhat, akkor tényleg semmi...igénytelen az egész, büdös vagy tőle, rontja a fogaid, bőröd, körmöd, hajad, tüdőd, belső szerveid, állóképességed, öregít, halálos betegségekhez vezethet, rossz példát mutatsz a gyerekednek, és még a pénzt is értelmetlenül viszi. Az önromboló emberek nem tisztelik és szeretik magukat. Ilyen ember akarsz lenni?