Le szeretnék szokni a dohányzásról mert hízni szeretnék hogy szokjam le ?

Szia kedves ismeretlen! Először is legyen elég akaraterőd,mert enélkül nem fog menni. És a legjobb módja, ha nem veszel több cigarettát a boltba. Helyette vegyél rágót, esetleg a patikában lehet kapni a leszokást segítő rágótablettát,vagy tapaszokat. Nehéz lesz az első pár hét, esetleg pár hónap, de utána mindig jobb lesz...Én 2003-ban hagytam abba,immár 21 éve és nem bántam meg...

Sportolj valamit.