4 hónapja cigizek napi 1-2 szálat. Szerintetek ha most lerakom nem fog nagyon megviselni az elvonási tünet?

Szerintem ez így nem fog menni.most hogy napi 1_2szálat szívsz ,és később havi 2-t akarsz ....nem fog menni.Akkor iktasd ki teljesen.

Sportolj valamit akkor könnyebb lesz abbahagyni.

Ez az 1-2 szál ez semmi, nem lesz itt semmilyen elvonási tünet. Nyugodtan csökkentsd vagy hagyd abba.

Most könnyebb abbahagyni, érdemes megtenni.

Én 13 év cigaretta szívás után 1-2/3 hónap alatt tudtam leszokni, nem ajánlatos a te módszered, mert a havi egy-két szálból gyorsan vissza tudsz állni heti 1 dobozra (vagy többre) az elvonási tünetek miatt (mondjuk ez több mindentől is függ), de én azt ajánlom, hogy próbálj meg kihagyni napokat, miközben csökkented szigorúan 1 szálra az adagot, én is hasonló módszerrel szoktam le, csak én 1-2 szál helyett napi 1 dobozt szívtam és sokkal máshogy kellett csökkentenem mert több volt a "választási lehetőség" értem ez alatt hogy nem rögtön az adagom felét kellett letennem, hanem 1-2 szállal kevesebb elég volt 2-4 naponta és a végén már csak 3 naponta cigiztem, egy szálakat és így könnyű volt, de neked sem lesz nehéz mert 4 hónap nem sok. Sok sikert a leszokáshoz, köszönöm ha értékeled válaszomat!