Hogyan fejezzem be innentől végleg a nikotinfogyasztást?
Hat éve kezdtem el cigizéssel. Csak napi egy szálat szívtam, de rövidesen vettem egy elektromos cigit és mire észbekaptam elvesztettem a kontrollt (nehéz kordában tartani mennyit szív az ember ami egy normál ciginek felel meg).
Máig a láncdohányzás megfelelőjét csinálom elektromosban. Tavaly eldöntöttem, hogy változtatni akarok. Addig legnagyobb erősségű (20) folyadékokat használtam, de év végére sikerült lefeleznem. Idén év eleje óta pedig már csak 5-ös erősségűt használok, de még ugyanúgy láncdohányozok. Nem telik el 10 perc ébrenlét szívás nélkül.
Kérdés, hogyan tovább? Járt valaki hasonló cipőben?
és akkor te mit csinálsz? nem dolgozol? nem tanulsz? én is dohányoztam de egyszerű volt leszokni mert meghallottam, hogy egy korombeli rákos... ennyi, nem akartam meghalni, nem mellesleg rengeteg pénz is megmaradt
akaraterő, olyan nincs, hogy nem megy, max. nem akarod eléggé
Dolgozok, trader vagyok.
Nem hiányolom kimondottan a nikotint, de maga a mozdulat, a habitus... Csinálom amikor iszok, amikor wczek, amikor játszok, amikor dolgozok, amikor sétálok, minden tevékenység mellett. Mára már elengedhetetlenné vált a mindennapjaimhoz.
Eldöntöttem, hogy leszokok amikor kiírtam a kérdést. Biztos hiányozni fog a nikotin is amint kitisztul a szervezetemből, de a tevékenység maga... Valahogy valamivel helyettesítenem kell
Helyzetjelentés: Bevallom, párszor hozzányúltam az e-cigihez, De csak nikotinmentes folyadékot szívtam, szóval mondhatom már második napja nem fogyasztok nikotint.
Az első nap érezhetően nagyon telített volt a szervezetem. Konkrétan délután 5-ig meg se éreztem, hogy nem fogyasztok. Az éjszaka már tartott némi kihívást, ezért is nyúltam nik menteshez.
Egyébként folyamatosan rágózok és ESZMÉLETLEN segítség. A számat is lefoglalja és még ízeket is ad (az ajkaim is állandóan szárazok lol).
Második nap, azaz ma már jobban be kellene ütnie az elvonási tüneteknek, de meglepő módon ehelyett kevésbé érzem magam "rosszul", mint tegnap. Kiváncsi vagyok holnap milyen lesz, elvileg akkor fog tetőzni.
Amit már két nap után tapasztalok: random erekciók bármilyen stimulálás nélkül, jobban érzem az ízeket, több energiám van, szívesebben mozgok, megyek el otthonról.
Negatívumként tegnap tapasztaltam fejfájást (amit ma már nem érzek), illetve nehezen aludtam el.
Ma este elmegyek szórakozni és itthon fogom hagyni az e-cigim hogy ne tudjak csalni.
Köszönöm a bíztatást, megtudom csinálni 😁
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!