fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Dohányzás » Sóvárgok a cigi után, mit tegyek?

Sóvárgok a cigi után, mit tegyek?

Figyelt kérdés
Fél éve abbahagytam, de nem telik el úgy nap, hogy 1-3 alkalommal ne jusson eszembe intenzíven, és ilyenkor legszívesebben kilőnék a dohányboltba. Nyilván tudom a következményeit, ezért nem fogok rágyújtani, de jó lenne, ha eszembe se jutna. Erre nincs valami “leszoktató program” , könyv, vagy bárkinek valami hasznos tippje?

#dohányzás #leszokás #cigaretta #sóvárgás
2023. ápr. 20. 13:34
 1/10 anonim ***** válasza:
0%
ne gondolj rá
2023. ápr. 20. 13:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
82%

Épp ma tartok 4 hónapnál. Együttérzek veled.

Én már a nikotinos rágóról is "leszoktam", rendes rágót szoktam venni, ha nagyon szenvedek. Hozzáteszem, erre is rá lehet kattanni.

2023. ápr. 20. 13:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
68%
Keress pót cselekvést akár sima rágózás vagy aki említette a nikotinos rágótablettát aztán azt lehet szépen lassan elhagyni.
2023. ápr. 20. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
100%
Ha eddig kibírtad, rá ne gyújts most már. Neten egyébként fent van pontosan a leszokás "menetrendje", hogy melyik hónapban mit érzel, stb. Keress rá, olvasgass a témában, hasznos. Tudni fogod, mire számíts.
2023. ápr. 20. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
100%
Sportolj valamit.
2023. ápr. 20. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
100%

"ilyenkor legszívesebben kilőnék a dohányboltba"

Lehet, hogy segít, ha ilyenkor iszol egy pohár vizet, szabad levegőre mész vagy sétálsz egy kicsit. Állítólag pár perc alatt elmúlik a sóvárgás, csak addig kell valamit kezdeni magaddal.

2023. ápr. 21. 14:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
18%
Ha csak nincs valami súlyos egészségügyi problémád és esetleg azért kellett leszoknod vagy ilyenről függetlenül szoktál le? Mert ha egészséges vagy, akkor nem kell ezt a szenvedést magadra venned, hogy leszoksz, miközben nem akarsz, csak mert "ez helyes". Amire vágysz azt tedd meg.
2023. ápr. 21. 17:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 Senior Séf ***** válasza:
79%
Nyugi. Nekem kerek 7 évig voltak pillanataim, amikor legszívesebben sutba dobtam volna az elhatározásomat. Főleg egy jó nagy tányér csülökpörkölt után villant fel a kép, amint hátradőlök, és kéjesen pöfékelek.
2023. ápr. 23. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
60%
Ez azért van, mert pszihikailag függő vagy még. Beképzeled, hogy számodra nyújt valamit a dohányzás. Ez nem egy szokás, hanem kőkemény függőség. Számodra a cigaretta abszolút semmit sem nyújt igazából, képzelődsz.
2023. ápr. 28. 10:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 Gaydoctor23 válasza:
Nagyon rossz a leszokás majd meg pusztulok..ez nem megy.
2023. máj. 18. 03:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Dohányzás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!