Help. Vízipipa rosszul lettem tőle. Mit tegyek?

Életem első vízipipázása volt és utolsó is. Kb 30-40 percen keresztül szívtam. Annyira beleéltem magam a társaság miatt:( hogy kb levegőt is alig vettem. A szobámba raktuk össze nem az enyém a vizipipa. Baromi erős fejfájásom van és nagyon enyhe hányinger. A szobámba kb 1 órája szellőztetek nehogy valami szén-monoxid itt maradjon bent. Nem merek lefeküdni aludni mert félek, hogy valami mérgezést kaptam és nem kelek fel reggel. Szerintetek ez első alkalommal normális? És a szobámat meddig szellőztessem? Kezdek már lassan megfagyni, de a fejem ugyanúgy fáj. Hipochonder vagyok szóval pluszban parázok.