Hogyan lehet gyorsan leszokni a dohányzásról?

Nem gyujtasz rá. Ennyi! (De tényleg.)

Úgy, hogy nem gyújtasz rá.

Akaraterővel. Ha tényleg le akarsz szokni, meg tudod állni, mint apukám. Vagy helyettesítsd valamivel. Rágózz, vagy nem tudom. Ha cigizni akarsz, iszol egy pohár vizet.

En egyszeruen nem vettem tobbet, amikor elfogyott az utolso szal. A kovetkezo honapban kb 2x vagy 3x lejmoltam az utcan, de mindig nagyon szegyelltem magam, mocskos kunyeralos eloskodonek ereztem magam, szoval ez is elmaradt. Januar 26-an lesz 4. eve, hogy nem cigizek egyaltalan.

4-es vagyok, kimaradt, hogy kb 20-22 even at, napi egy doboz volt a norma. Ha nagyon stresszes idoszak volt, akkor tobb.

Úgy, mint nagypapám. eldöntötte, hogy nem szív többet és úgy is cselekedett.