Ha leteszem a cigit mennyi idő kell ahhoz hogy elmúljanak a súlyos elvonási tünetek? Mert az évben már ötödjére próbálom letenni a cigit de nem megy mert idegileg ki vagyok meg szorongok ha nem cigarettázok.

A "vicces" az benne, hogy attól nem fogsz szorongani, szóval ne beszéld be magadnak. Amúgy különféle kellemetlen tünetek felléphetnek 2-3 hétig és utána elmúlik.

A súlyosabbak kb. 1 hónap vagy 2. Sajnos a környezeten nagyon múlik a leszokás sikeressége. Ha körülötted sokan cigiznek, akkor rádjön. Próbáld kerülni a látványukat, olyankor félrevonulni, jobb híján telefonba merülni, vagy valami.

Fél év és tiszta vagy. Ha eddig bírod, akkor nyertél.

Ha sportolsz valamit könnyebben megy.

Az első hét a legrosszabb utána már tűrhető. Nekem a rágó segített a nikotinos.

Nekem fokozatosan sikerült, olyan formán, hogy előtte 3 hónapig elektromos cigire álltam rá. Már az elektromos cigi használatakor tapasztaltam, hogy jobb lett a közérzetem is pár napon belül, mivel azt a borzalmas kátrány mennyiséget nem szívtam már magamba. Nikotint nem negyon raktam már bele, csak az ízesítőt, aztán egyre kevesebbet szívtam azt is, majd leraktam. Ma van pont 2 hete, hogy végleg leraktam, semmiért nem cserélném el a jó közérzetemet, még a nikotin se tudja felülmúlni. És idővel, fokozatosan még jobb lesz ez is...

8-as vagyok, az előbbi. Elfelejtettem a lényeget írni, hogy nálam szerencsére semmilyen elvonási tünet nem jött ki. Lehet, hogy azért, mert nem hírtelen tettem le, hanem eléggé fokozatosan, hónapok alatt mindig kevesebbet...