Mi a legjobb alternativa dohányzásra?

Én a helyedben, ebbe beleolvasnék:

[link]

Hidd el segíteni fog.

Hát... Talán az e-cigi lehetne a jó megoldás az esetedben, de nem mindegy milyen modot használsz. A férjem nem akart leszokni ő a mai napig használja, Smok készüléket érdemes venni, mert jó gőzt fejleszt, érzetre az analóg cigihez hasonlít. A füst ereje a liquid fajtájától is függ. Érdemes elején gyengébbet venni amígy rájössz a működésre, nem égeted szét a coilt stb. Utána már akár drágább típusba is érdemes beruházni. Az ízesített mellett van dohány ízű liquid is. Mi nagykerből rendeljük nagyobb tételben mert a NDohányboltos liquidek kicsik, drágák és vannak jobb minőségűek is...

Én akkor szoktam le a dohányzásról e-cigi segítségével amikor álmomban befulladtam. Én kb. 16 évesen kezdtem el cigizni, azután egyetem előtt rövid kihagyással már láncban több mint napi 40 szálat, töltöttem az ízesített dohányt, aztán amikor nem lehetett kapni, akkor a simát.

Én csak úgy tudtam átállni e-cigire, majd később leszokni, hogy megfigyeltem egy nap hány szálat füstölök el. Hetente egy szállal csökkentettem az adagom. Amikor elértem egy szál/nap-ig, akkor fél szálat szívtam az utolsóhéten, aztán 2 naponta 1 szál, majd utána e-cigi, 3-as nikotinos, aztán nikotinmentes, utána meg elhagytam. Ennek több mint 2 éve.

Neked szerintem könnyen memme, mert már nem analóg cigizel. Nekem azért kellett a fokozatosság, mert egyszer megpróbáltam elhagyni, de kb. fél év után viszaszoktam. (Mi Iqost sosem használtunk.)

Ha nem akarsz leszokni, akkor is jó érv az e-cigi kipróbálása mellett, hogy költséghatékonyabb mint a cigi, sok ízben és erősségben kapható, nem lesz "cigiszagú" semmi/nincs fura szaga. Egy próbát megér szerintem, ha későbbiekben mégis le akarnád tenni. A nikotinfüggésen nehéz túljutni, de ha az megvan, akkor már talán túl vagy a nehezén. :)

9

Látod milyen alattomos dolog a cigaretta?

Olyan erős függőséget alakit ki az emberben, ami szó szerint erősebb az életösztönnél is.