Nem tudok dönteni,mindenki mást mond?

Az elektromos ugyanúgy káros, a nikotin ugyanúgy megvan, bár a dohányfüst és kátrány hiánya miatt kicsit jobb, de ugyanúgy rendkívül egészségtelen.

Inkább iqos-t.

nem károsabb, de azt elmondanám, hogy egy olyan embert se ismerek, akinek sikerült így leszoknia.. sok ismerősöm/barátom próbálta, a végére rászokott az e-cigire/iquos-ra is a klasszikus cigi mellett :D ha le akarod tenni a cigit, ne agyalj rajta, tedd le most és olyan pótcselekvést keress helyette, ami nem a cigizésre emlékeztet.. akármilyen nehéznek tűnik, ez a legkönnyebb megoldás. Ha erős jellem vagy, kicsit megkönnyíti a leszokást, ha tartasz magadnál egy doboz cigit, nyugodtabb vagy a tudat miatt, hogy bármikor rágyújthatsz, így kevésbé fogod kívánni, ez saját tapasztalat és sok embert ismerek aki szintén ezt tapasztalta.

Felejtsd el az e-cigit, a kudzu gyógynövény segíthet.

Ne. Akkor egy másik függőséget lesz. Ne szíved azt sem. Kemény lesz de az a 2-3 hónap letelte után nem is fog kelleni

Én a sima cigiről áttértem az e cigire amit szintén nem tudtam letenni tehát nagy leszokást ne várj tőle. Viszont megszűnt a köhögés, rekedtség, stb. Szóval saját tapasztalataim alapján kevésbé káros azonban sokkal több nikotint viszel be mert azt non stop szivod ami káros lehet a szivedre egyszer megmértem a vérnyomásom azutan, hogy teleszivtam magam hat jó magas volt. Végül úgy szoktam le, hogy elkezdtem nikotinos rágót használni. kb 2 evig voltam tiszta de most visszaszoktam az e cigire, elég volt párszor beleszivni a haveroméba, mentem is venni újat magamna, mert végül is egyszer élünk nem? Azóta nem is probálkoztam a leszokással.