Elszivtam egy doboz cigir nagy baj?

Szasztok 3 honapig egy szal cigit sem szivtam el mert ugydontottem leszokok rola.

De tegnap volt egy egesz napos buli ahol jol berugtam es ragyujtottam , vettem is aznap egy doboz cigit es elszivtam sajnos.

Nem fogok lefogyni ez miatt? Ezert aggodom mert 3 honap alatt feljott ram majdnem 10 kilo plusz vekony alkat vagyok de most ez a 10 es jol jott es nem szeretnem leadni. Mert jobban is mezek ki ugymond mert hat magas es vekony voltam 60 kg mikor cigiztem most 70 vagyok. De ma mar nem gyujtottam ra es nemis erzem a kesztetest. Etvagyam is van. Csak felek hogy a legkozelebbi bulin megint ra fogok gyujtani, vagy ez nem gond ha 1 honapba egyszer cigizek , jozanul nem is hianyzik.